Psykodynamisk psykoterapi

I det psykodynamiska perspektivet betraktas människors psykologiska och känslomässiga svårigheter som obearbetade inre konflikter, vilka ligger till grund för hur vi agerar i våra relationer.  Ordet ”dynamisk” syftar till att belysa den föränderliga och komplexa naturen av en människas psyke och inre värld. Terapin är inriktad på att utforska och förstå dessa dynamiska processer och hur de påverkar en individs välmående och funktion i vardagen och i relationer.

Sett ur ett psykodynamiskt perspektiv har människans livshistoria en central betydelse för hur man som person utvecklats i relation och i samspel med andra människor. De dynamiska metoderna utforskar en individs omedvetna processer, barndomsupplevelser, försvarsmekanismer och andra faktorer som formar personens känsloliv. Grundsynsättet i de psykodynamiska terapierna är att människan har ett omedvetet inre liv som till stor del formats av viktiga relationer under uppväxten. Dessa tidiga relationer och anknytningen till andra följer oss under livet. Inre konflikter och omedvetna försvar mot svåra känslor kan leda till psykiska symptom.

De psykodynamiska terapierna baseras på ett gemensamt utforskande tillsammans mellan klienten och psykoterapeuten. Man utforskar klientens inre föreställningar, känsloreaktioner och relationsmönster för att skapa förståelse kring de känslomässiga svårigheter som individen upplever idag. Dessa processer syftar till att öka insikten hos klienten om hur tidigare relationsmönster och livserfarenheter påverkar ens mående idag.  En ökad medvetenhet om egna inre processer, konflikter och försvar kan förbättra förmågan att hantera de emotionella svårigheterna som påverkar ens välbefinnande.