Välkommen till Essens Psykologi!
Psykoterapi i Stockholm
Psykolog & psykoterapeut
Vi är din trygga partner när du vill utvecklas i dig själv, i dina relationer eller i ditt arbete
Vi hjälper dig att förstå mönster som påverkar hur du mår och relaterar till andra och att skapa hållbar förändring.
Vi erbjuder samtal med legitimerade psykologer och psykoterapeuter i en trygg och konfidentiell miljö.
Du kanske känner igen dig i:
återkommande problematiska mönster i relationer
stress, oro eller nedstämdhet
svårigheter att förstå dig själv eller dina reaktioner
Vi arbetar med flera evidensbaserade terapiformer som kan behandla dessa områden. Kontakta oss så gör vi en bedömning av vad som kan vara hjälpsamt för dig.
Så här arbetar vi:
Förstår mönster i tankar, känslor och relationer
Arbetar både praktiskt och reflekterande
Anpassar terapin efter dig och din situation
Vi arbetar tillsammans för att skapa förståelse och varaktig förändring.
Utforska vad som kan passa dig
KBT
KBT är en strukturerad terapiform som hjälper dig att förstå och förändra tankar, känslor och beteenden som påverkar ditt mående här och nu.
Schematerapi
Schematerapi är en evidensbaserad metod som hjälper dig att förstå och förändra djupt rotade mönster som påverkar hur du mår och relaterar till dig själv och andra.
PDT
PDT Psykodynamisk terapi fokuserar på hur tidigare erfarenheter och relationer påverkar ditt sätt att känna, tänka och relatera till andra idag.
ACT
ACT hjälper dig att hantera svåra tankar och känslor samtidigt som du rör dig i riktning mot det som är viktigt för dig.
ISTDP
ISTDP är en känslofokuserad terapiform som hjälper dig att förstå och bearbeta känslor på djupet för att skapa en hållbar förändring.
Onlineterapi
Onlineterapi ger dig möjlighet att gå i terapi via video med samma kvalitet och konfidentialitet som vid besök på mottagningen.
Parterapi
Parterapi är psykoterapi som fokuserar på relationen och samspelet. Vi erbjuder olika inriktningar för att stärka kommunikationen och skapa en trygg, hållbar relation.
Kontakta oss!
Hör av dig så ser vi tillsammans vad som kan passa dig.
Vi erbjuder dig en tid hos någon av oss inom en vecka.
