Schematerapi för par
Schematerapi är en evidensbaserad terapiform som fokuserar på att förstå och förändra djupt rotade mönster som påverkar hur du ser på dig själv och dina relationer.
Genom att arbeta med känslor, behov och tidigare erfarenheter kan du skapa mer hållbara sätt att relatera till dig själv och andra.
Vad kan schematerapi hjälpa till med?
Schematerapi kan vara hjälpsam vid:
låg självkänsla och självkritik
relationssvårigheter
återkommande nedstämdhet eller ångest
svårigheter att sätta gränser eller uttrycka behov
Hur går terapin till?
Vi börjar med att tillsammans förstå dina mönster och hur de har utvecklats.
Terapin kombinerar samtal med konkreta övningar för att:
öka förståelsen för känslor och behov
förändra invanda reaktionsmönster
skapa mer trygga och meningsfulla relationer
Utforska fler terapiformer
Vi arbetar med flera evidensbaserade terapiformer, anpassade efter dina behov. Läs mer om respektive metod och vilken som kan passa dig.
Psykoterapi
Parterapi
Här är du: Schematerapi för par
Intensiv Parterapi - (ECCT) →
Kontakta oss!
Kontakta oss för att höra mer om hur vi kan hjälpa dig.
Vi erbjuder dig en tid hos någon av oss inom en vecka.
